Migliorare la propria postura aiuta a prevenire l’insorgenza di molte disfunzioni a carico dell’apparato locomotore: lombalgie, cervicalgie, problematiche d’equilibrio, ansia, reflussi gastroesofagei.
Il sistema posturale è molto complesso, coinvolgendo soprattutto gli organi di senso, vista, udito, organi dell’equilibrio, propriocettività (la capacità di auto-percepire il corpo nello spazio). A questi sistemi percettivi afferiscono sia informazioni dall’ambiente esterno sia dall’interno del corpo:
- dall’ambiente in cui viviamo e dallo stile di vita che conduciamo
- dal sistema nervoso
- dalle risposte ormonali e immunitarie
- dal sistema muscolo-scheletrico
- dal sistema stomatognatico
- dal vissuto psichico
Obbiettivo della posturologia è integrare tutti questi aspetti, con particolare attenzione agli aspetti fisiologici legati alla postura, in particolare all’apparato locomotore e le relazioni che intercorrono tra la muscolatura tonica, gestita principalmente dal sistema nervoso involontario e quella fasica, gestita principalmente dal sistema nervoso volontario.
TECNICHE UTILIZZATE:
- Riprogrammazione posturale globale
- Posture Meziere, Souchard.
- Stretching globale decompensato.
- Pancafit, metodo Raggi