COS’E’ IL RECUPERO DEL SISTEMA NERVOSO AUTONOMO E DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA?
E’ un metodo, basato su principi validati scientificamente, per recuperare in poco tempo la funzionalità degli organi ed apparati che regolano la nostra salute e, quindi, di ripristinare la piena efficienza psico-fisica recuperabile, in relazione alla situazione di partenza. Risultati positivi sono ottenibili:
- in situazioni di debilitazione dopo una malattia acuta, ad esempio post-Covid, lunghi periodi trascorsi a letto, dopo terapie farmacologiche debilitanti.
- in situazioni di malattia o disagio cronico, come artrite, artrosi, dislipidemie, sindromi metaboliche o neurologiche, depressione, stress, ansia, attacchi di panico,
- in ambito preventivo, soprattutto nei confronti di tutte le malattie croniche, ad esempio aterosclerosi, diabete, malattie autoimmuni, ipertensione.
- in ambito anti-aging, riequilibrando alcuni parametri clinici validati a livello scientifico e statistico, come indicatori certi di longevità.
- in ambito fitness, wellness, sportivo, performance fisica e mentale, recuperando il giusto rapporto tra massa grassa, massa magra, quantità di acqua corporea, ottimizzazione dello scambio tra ossigeno ed anidride carbonica, efficienza della fisiologia muscolare e mentale.
Questo metodo coinvolge principalmente tre aree:
- il sistema nervoso, soprattutto la parte che sovrintende alle funzioni automatiche dell’organismo (battito cardiaco, respirazione, digestione, funzioni ormonali ecc.) definito «Sistema Nervoso Autonomo» (SNA)
- la composizione corporea, cioè le quantità e qualità dei tessuti del corpo: percentuali di massa grassa e tipi di grasso, percentuali di muscoli, acqua, sali minerali, densità ossea, ecc.
- Gli aspetti cognitivi-socio-relazionali, ovvero la predisposizione al cambiamento, il potenziamento della motivazione personale, la consapevolezza delle risorse personali necessarie al miglioramento delle condizioni di salute/benessere.
Come è strutturato il metodo:
1. Analisi e valutazione di partenza.
- Analisi dei sintomi vaghi ed aspecifici, MUS (Medically Unexplained Symptoms), spiegazione ai seguenti link: https://www.biotekna.com/Sintomi-vaghi-ed-aspecifici - https://mus.global/
- Analisi del SNA attraverso pletismografia multicanale, spiegazione al seguente link: https://www.biotekna.com/PPG-Stress-Flow
- Analisi della composizione corporea attraverso bioimpedenziometria, spiegazione al seguente link: https://www.biotekna.com/BIA-ACC-Analisi-composizione-corporea
2. Tecniche
- Lifestyle orientato alla circadianità: piccoli adeguamenti dello stile di vita quotidiano in modo che siano rispettati i naturali ritmi dell’alternanza giorno/notte, luce/buio, strettamente legati alla fisiologia ormonale.
- Organizzazione e gestione personale degli agenti di stress: imparare a limitare gli effetti negativi che gli stress provocano sulla nostra salute attraverso tecniche di Coaching &PNL (Programmazione Neuro-Linguistica) https://www.carlopedriniosteopata.com/coaching/.
- Biofeedback motorio : verrà utilizzato il movimento in forma di attività semplici, come strumento per indurre nella fisiologia una reazione ormonale di sostegno alla salute (asse HPA , Hypothalamic Pituitary Adrenal Axis).
- Biofeedback respiratorio: tecniche di respirazione, di facile esecuzione, per indurre nell’organismo riadattamenti fisiologici andati persi.
- Tecniche di reazione ormonale: ovvero tecniche per favorire il riallineamento del cosiddetto «clock fisiologico» in funzione della circadianità.
- Biofeedback alimentare ed integrazione: ovvero razionalizzazione delle abitudini alimentari in relazione ai risultati dei test di analisi, secondo logiche di carico glicemico, PRAL (Potential Renal Acid Load), e circadianità, nel pieno rispetto dei gusti personali.
3. Controllo
- Monitoraggio programmato dei cambiamenti: verifica dei risultati attraverso l’analisi dei cambiamenti di tutti i dati afferenti al sistema nervoso autonomo ed alla composizione corporea con sistema di analisi bioimpedenziometrica BIA ACC, e pletismografica multicanale PPG.